2021年のシンプルズ・レッスンクラブ／オンライン
- 薬草店の伝える、緑と花の薬箱
「こんなときには、とりあえずお茶を飲もう」。ハーブティは、楽しい、美しい、美味しい。
基本のハーブのプロフィールと、お茶のいれ方、目的にかなったブレンドをご紹介します。 - 免疫力を支えるハーブと精油
ご自分の内にある身を守る力を使いましょう。この植物たちを学ぶことで、日々のありようにも思いは繋がります。
植物と精油のプロフィール、役に立つブレンドなどをお伝えします。 - 芳香蒸留水、薬用酒、ティンクチャー
ハーブティーより濃く、精油よりも柔らかい。芳香蒸留水＝ハーブウォーターとは何かを学び、その有用性を実感しましょう。
自家製ハーブも野のものも、ギュッと凝縮した薬用酒、ティンクチャー（チンキ剤）は、作り方も使い方も様々です。緑の薬箱に新しい喜びを加えて下さい。 - アロマテラピー・スキンケアの基本
ハーブウォーターや植物油、お好みの精油を使うこと、肌質に合せたハーブのこと、楽しく学んでシンプルに続けましょう。
みつろうクリームの作り方や、蜂蜜、オートミール、ヨーグルトなどの身近な材料を使ったスキンケアもお伝えします。 - 薬に頼らず、羊を数えず眠れたら
ハーブと精油の世界には、優しい眠りの女神がいます。
睡眠のメカニズムを理解し、緊張を解いてすやすやと眠ることができるように、おやすみのスタイルを楽しく学びましょう。 - 魂を温め、癒す香りたち
香りは魂を包みます。ある時は降りそそぐ光のように。またある時は柔らかな日溜まりのように。
言葉を探すのではなく、立ち尽くすのではなく、手をこまねくのではなく、ご自身と大切な人のために温かな手と香りで抱きしめる技をお伝えします。